La elevada tasa de sedentarismo es una de las principales causas de la alta incidencia de patologías crónicas asociadas al envejecimiento. El ejercicio puede considerarse como una medicina útil y de fácil aplicabilidad en numerosas patologías crónicas y contribuye a un envejecimiento saludable, como se pone en evidencia en aquellos deportistas veteranos que han practicado deporte a lo largo de su vida. El conocimiento de los aspectos básicos del proceso del envejecimiento y la sarcopenia (involución muscular) es un tema de gran interés y de importancia fundamental para poder seguir una vida saludable. La evidencia emergente indica que los mecanismos por los que la actividad física puede realizar estos efectos se relacionan con su acción antioxidante y anti-inflamatoria. Mantener unos hábitos de vida activos que incorporan la realización de actividad física de forma continuada a lo largo de la vida, ayudado con la suplementación nutricional desemboca en un proceso de envejecimiento exitoso. Por tanto, el conocimiento de los aspectos que rodean al envejecimiento nos podrá ayudar a reflexionar y plantear una buena gestión de la calidad de vida.

Se trata de un ciclo de conferencias para divulgar las herramientas, tratamientos y estrategias innovadoras para combarir el envejecimiento y mejorar la calidad de vida del adulto mayor. Organizado por el Departamento de Biología Celular, Genética, Histología y Farmacología Universidad de Valladolid